桃花的心を軽くする小技などメンタルに関する記事全般です。
メンタル
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メンタルに関する記事 【メンタル】かなりキツい！ 新月前・満月前症候群について ～実例・対処法・注意点など～
【不調対策】新月前症候群、満月前症候群に関する実例・対処法・注意点・心がけなどについて
HSP 【HSPと電話】電話が苦手です。(頭が真っ白・パニックになる・フリーズする・言葉が出てこない)
【電話対策】電話が苦手な方向けの電話対応策とマインドについて、深く考え込むHSP視点から緩和策を述べます。
HSP 【HSPと疲労】とにかく疲れます。(疲労感・倦怠感・体が重い・だるい・動けない・立てない)
【HSPの疲労対策】疲れやすいHSPが少しでも楽になるべく対処法をいくつかご紹介します。
HSP 【HSPと睡眠】 寝ても寝ても眠いです。(寝過ぎ・過眠・睡眠過多)
【眠気対策】寝ても寝ても疲労と眠気が取れないHSPの私が試した睡眠改善の対処法をご紹介します。
HSP 【HSPと買い物】日々の買い出しだけで疲れます。（家事・疲労・疲れやすい）
【疲労対策～買い物編～】日常の買い物だけで疲れてしまう強度HSPの私が模索中の対処法をご紹介します。
メンタルに関する記事 【メンタル】人が怖いです。［ヒトコワ、人間恐怖症、対人恐怖、コミュ障］
【メンタル】人が怖い、人間恐怖症、対人恐怖、コミュ障、人間不信、の実例から対処法まで［ヒトコワ］
HSP 【HSPと飲み会】2時間の飲み会で、2日間寝込みます。
筆者 書くのが好きな桃花です。 今回は、HSPが飲み会に参加すると具体的にどうなるのかの一例を書いてます。 最後に私なりの飲み会との付き合い方についても少し模索しています。 促進されたポジティブな側面 コロナ禍で我慢を強いられたり大変な事が...
メンタル 心療内科や精神科、カウンセリングでかえって傷ついたあなたに【メッセージと対処法】
「せっかく勇気を出して心療内科やカウンセリングに行ったのに、かえって傷ついた」というあなたへ【メッセージと対処法】